お知らせ 🏡🌳
12/12(木) 健康講座のお知らせ😊
（ありがとうございます〜 (*^^*)）
12/12(木) 15:00〜（約2時間半）
テーマは「the 油❗️」
(タイトル ホント❗️超本気‼️
✨o(￣^￣)o✨)
血糖値、コレステロール、中性脂肪
……予備軍……ダイエット。。
（多すぎる糖分は、体内で脂肪に変わるってご存知ですか？🐥💦）
「油分、脂肪の多い食べ物は避けて下さい」
……耳の痛いお話………
o(ーー )))
キコエナイ キコエナイ。。。
（↑ 実は唐揚げもポテチも大好き🧡
f(*^▽^*)
ハンバーグ、ギョーザ、ラーメン🎶
トンカツ・カツ丼、春巻、カキフライ
……指が足りないっ 🤲💧））
「いい油って、そんなにいいの？？」
オリーブオイルにココナッツオイル🥥✨
チアシードオイル、アマニ油、ごま油
etc .etc
そして魚の油✨🐟✨
「マーガリンやショートニング
トランス脂肪酸って、そんなに？」
じゃあバターは、サラダ油は…🙄🤔
とるといい油と、避けた方がいい油の違いはなんでしょう？？
（ついでに "油" と "脂" の違いも🌟）
トランス脂肪酸や
ちょこちょこ耳にするＤＨＡやＥＰＡ
オメガ３系脂肪酸ってなに？？
（ほかにも、ＭＣＴオイルとか……
(・ ・ )）
🎵サカナサカナさかな〜🐟
魚を食べ〜ると〜〜🐠
アタマアタマアタマ〜〜🎶
頭〜がよく〜なる〜〜〜🎵(*^▽^*)/
……だけじゃないんですっ‼️
頭 ≒ 脳、神経、心臓や血管だけでなく
胃腸（便秘から難病指定のもの）に⁉️
身体中の痛みや炎症に⁉️
アトピー性皮膚炎や気管支喘息などのアレルギーにも⁉️
なぜなら
「油・脂質は身体中の全ての◯◯◯の構成成分だから❣️」
✨\(*^▽^*)/✨
（＋α、ホントそれだけでもないんですがっ）
みんなで油のすごさ
身体でのすごい役割について、
しっかり見直してみませんか？？
✨🥥🥜🍯o(*^▽^)/ 🐟🐠🐡✨
【日時】12/12(木) 15:00〜 （約２時間半）
【開催場所】自然のまんまさん🏡
大阪市西区京町堀2丁目12-13 野中ビル 1F
（阿波座駅より徒歩5分）TEL 06-6448-8611
Googleマップ
→ https://goo.gl/maps/qfbSp12GaEAAXsQK6
オーガニックや米粉にこだわった焼き菓子、ランチ（個数限定）ほか🍀
おすすめのお店です❣️(*^ー^*)v
【参加費】
2,000円(税込、会場費込み)
（※ 今後見直しさせて頂く可能性あり、ご了承下さいませ 🙇♀️）
・米粉のクッキー？ミニ焼き菓子？
スペシャルお講座デザート🍪❣️✨o(๑>▽<๑)o✨
・コーヒーor紅茶orほうじ茶つき☕️✨
（＋カフェへのオーダーは各自別途）
【参加方法】４名限定
ご参加希望の方は事前に参加費を振込頂き、予約確定とさせて頂きます
（個人メッセージにて振込先をご連絡させて頂きます
キャンセルは下記を参照下さい）
🌱講座の前に🌱
「一緒におしゃべりしませんか？😊」
無添加・オーガニックにこだわった
季節の旬の、自然のまんまの栄養たっっぷりの特製ランチ❣️
（プラス税込９００円にて 事前予約のうえ、講座前には食べ終われる時間までにお越し下さい🙇♀️）
【講師】高橋 真由子
薬剤師、徳島大学大学院修了
薬品合成の研究を経て、身近に感じて頂ける薬剤師に転身
西洋医学だけでなく、栄養やアロマ、ハーブ、身体の動かし方 etc 自然療法も含めて
「その方が納得して選べる健康法を」と
身体と心、全体を見つめ直すライフケアカウンセラーとして活動中🍀
【講師から一言】(*^ー^*)
身体に優しくて栄養たっっぷり❣️
自然のまんまに優しく元気をチャージしながら 😊
「でもやっぱり揚げ物食べたいっ❗️」
(ワカルワカル。。☺️)
そんなときの対処法も、一緒に考えながら🌟
身体全体、すべての細胞に必要不可欠な "油"
その役割を見直すと、何かが大きく変わるかも！？
皆さまのご参加をお待ちしています🎵(*^^*)
※ １週間前以降のキャンセルは50%＋振込手数料を頂きます
２日前以降は返金はございません
※ 営業目的その他、ご希望に添えないと思われる方にはご参加を見送らせて頂く場合がございます
ご了承下さいませ 🙇♀️
